Seksualno samopouzdanje predstavlja unutrašnje uverenje i osećaj sigurnosti u vezi sa sopstvenom seksualnošću. To je sposobnost da se iskažete, istražujete i uživate u svojoj seksualnosti, bez straha od osude ili neuspeha. Seksualno samopouzdanje takođe uključuje prihvatanje sopstvenih želja, potreba i granica.

Deca nisu stvari koje treba oblikovati, nego ljudi koje treba otkriti. – Džes Lair

foto: Vulture.com

Toliko pažnje posvećujemo uređenju naše dnevne, spavaće sobe i kuhinje, sadimo cveće za našu terasu, pažljivo biramo pločice za kupatilo i koja bi se viseća biljka uklopila u našu malu oazu mira. Vrlo često zaboravimo na predsoblje. Da li iko svesno uređuje predsoblje ili se ono jednostavno desi - ciplearnik, čiviluk i to je to? Drugo važno pitanje - da li iko obraća pažnju na njega?

Pronalaženje savršene ravnoteže između ukusa i ishrane ponekad može izgledati kao težak zadatak. Međutim, sa pravim sastojcima pri ruci, možete kreirati obroke koji ne samo da će biti sjajnog ukusa, već i doprineti vašem opštem zdravlju. Prihvatanje zdravog načina života ne znači žrtvovanje ukusa; ključ je u donošenju pametnih izbora i eksperimentisanju sa različitim sastojcima. Hajde da istražimo neke od najkorisnijih i najukusnijih komponenti koje možete da ubacite u svoje kulinarske kreacije.

Budimpešta je prelep grad na Dunavu i jedna je od čestih odredišta za srpske turiste. Mnogi se odlučuju da upravo tamo provedu vikend putovanje, Novu godinu ili prvomajske praznike. U nastavku teksta pročitajte šta je to što krasi ovaj divan grad i zbog čega biste morali da ga posetite.

Usled nemogućnosti da se samostalno krećemo, zbog zdravstvenog stanja ili činjenice da je ležanje nužna faza oporavka, dolazi do pojave rana. Radi se o takozvanim dekubitus ranama. Iako, na prvi pogled zvuči bezazleno, pojava dekubitusa je ozbiljan problem, a ako se ne tretira adekvatno, dalje izaziva ozbiljnije zdravstvene probleme koji u najgorim slučajevima za posledicu mogu imati smrt. Prevencija je, u ovom slučaju, najbolja opcija, ali kako reagovati ako je već došlo do pojave rana? O tome govorimo u nastavku teksta.

Pre i tokom menstrualnog perioda mnoge žene osećaju neprijatan bol koji može varirati od periodičnih neugodnih probadanja, do jakih i redovnih grčeva koji su često neizdrživog intenziteta.

“Herceg Novi je grad večitog zelenila, sunca i brojnih skalinada”, napisao je naš nobelovac Ivo Andrić u svom romanu “Znakovi pored puta”.

Turistička ponuda Srbije iz sezone u sezonu je sve bolja. Brojne destinacije u Srbiji će turistima osim prirodnih lepota i atrakcija pružiti i izuzetno niske i pristupačne cene, što će dodatno privući mnoge da putuju po našoj zemlji. U nastavku teksta nudimo vam nekoliko destinacija koje će vam pružiti ubedljivo najpovoljniji smeštaj.

U današnjem svetu, gde se svakodnevne obaveze nižu veoma brzim tempom, pronalaženje vremena za posetu teretani ili fitnes studiju može biti izazov. Zbog toga su kućni treninzi veoma popularni među ljubiteljima fitnesa. U ovom tekstu upustićemo se u umetnost organizovanja vaše rutine kućnog treninga. Bilo da ste početnik ili iskusan ljubitelj fitnesa, ovi praktični saveti i strategije će vam pomoći da kreirate uspešan režim vežbanja u udobnosti svog doma.