Trenutno se nalazite na strani: Slobodno vreme Magazin Zdravlje
 
 

Zdravlje

Zdravstveni problemi... o kojima se ne priča

womanquestioningNema razloga da crvenite i saginjete glavu zbog neprijatnih tegoba! Otkrivamo vam kako da ih se rešite i zauvek oslobodite stida. Menstrualni bolovi i “provale” gladi u određenom periodu u mesecu česta su tema razgovora u ženskom društvu. Međutim, o pojedinim smetnjama, kao što je na primer neugodan zadah iz usta, ne priča se čak ni bliskim prijateljicama, a razlog za to je – stid. Ali, neke od tih smetnji mogu da budu pokazatelji ozbiljnih zdravstvenih problema.

Ishranom do boljeg raspoloženja

zdravo_raspolozenjePostoje dani kada se osećamo umorno, iscrpljeno, dekoncentrisano i bezvoljno. Međutim, prema rečima Branke Mirković, nutricioniste pametnim odabirom namirnica možemo da poboljšamo raspoloženje. Evo i na koji način.

ANTISTRESNA HRANA
U periodima stresa izbegavajte kafu, crni i zeleni čaj, cola i energtska pića kao i alkoho. Rafinirani šećer i kofein (osnovni sastav cola i energetskih pića), izazivaju brze uspone i padove šecera u krvi što je veliki šok za organizam.

Dijeta za izbacivanje šećera: "Skinite" se sa slatkiša

debela_i_mrsavaAko vam dan nije potpun bez nekoliko štangli čokolade, slatke hrane, gaziranih pića vreme je da isprobate dijetu za izbacivanje šećera. Predstavljamo vam plan kako da se rešite ove loše navike koji je objavljen u knjizi "Rešenja za detoksikaciju", autora Helen Foster u izdanju IPS.

Da li ste znali....?

Vrh jezika raspoznaje ukuse navikao na šećer. Što više oseća njegov ukus, više mu se dopada. Ali, ako se suzdržite od uzimanja šećera 10 dana, jezik će postati manje zavistan. Kada opet počnete da konzumirate šećer trebaće mnogo manje da osetite zadovoljstvo.

Koje društvene aktivnosti održavaju mozak mladim

bolje_pamcenjeKoliko puta vam se desilo da na ulici sretnete poznanika čijeg imena nikako ne možete da se setite, ili da sat vremena tražite naočare po sobi, dok ne shvatite da su vam na glavi? Ukoliko hvatate sebe kako postajete zaboravni, moguće je da patite od moždane anemije, te je krajnje vreme da primenite gimnastiku za sive ćelije.

Dvadesetogodišnjaci sve manje plodni

11200_mladic-reuter_fKod dvatesetogodišnjaka, koji žive u velikim gradovima, zabeležen je pad količine spermatozoida od 25 odsto. Plodnost kod muškaraca je znatno smanjena. Od hiljadu mladića strosti od 18 do 20 godina, 334 imaju smanjenu plodnost, a 117 ima ozbiljne probleme sa sterilitetom, prenosi “Korijere dela sera”.

Brza hrana kao zavisnost

8146hamburgerČak i posle srčanog udara ljudi nastavljaju da se nezdravo hrane.Nećete verovati ali više od polovine osoba koje su doživele srčani udar se neće odreći brze hrane posle toga, kažu naučnici sa University of Missouri.

Koju hranu ne treba zamrzavati

frozen_foodZbog ubrzanog tempa života mnoge domaćice često gotove obroke pripremaju i za nekoliko dana unapred, a zatim ih zamrzavaju kako bi sebi uštedele na vremenu, te skratile boravak u kuhinji. Ipak, ne mogu se sve namirnice zamrzavati iz prostog razloga što će nakon odmrazavanja biti nejestive, izgubiti hranljiva svojstva i potencijalno biti rizične po zdravlje.

300 dece u Srbiji godišnje oboli od raka

news_3408Od raka u Srbiji godišnje oboli oko 300 dece. Rana dijagnoza je jedan od ključnih faktora za efikasno izlečenje.

"Rana dijagnoza je jedan od ključnih faktora za efikasno izlečenje, a dokazano je da je ono uspešnije ako rak leči multidisciplinarni tim stručnjaka, odnosno lekara specijalista, i uz podršku porodice, nastavnika i socijalnih radnika", rekla je povodom Međunarodnog dana dece obolele od raka, 15. februara, predsednica Udruženja "Uvek sa decom" Mileva Ličina.

 

Hrana leči organ na koji liči

Fresh_FruitDa li ste znali da postoji veza između oblika povrća i voća i organa koje leče? Sudeći po tekstu „Božja apoteka" veza zaista postoji, a i krajnje je logična.

ŠARGAREPA
Poprečan presek šargarepe liči na ljudsko oko. Nauka je pokazala da šargarepa podstiče dovod krvi u ovaj organ i unapređuje funkcije očiju.

Mali i česti stresovi razaraju telo

meditation_stresslessMali svakodnevni učestali stres je opasniji po zdravlje čoveka od velikog stresa izazvanog razvodom, smrti drage osobe ili gubitkom posla.

- Ljude će uskoro sve češće ubijati mali i na prvi pogled beznačajni razlozi jer je nervni sistem savremenog čoveka nepovratno razoren stotinama sitnih svakodnevnih stresova - izjavio je Ričard Lazarus, psiholog.

Strana 41 od 43

 
 
 
 
error_reporting(0); ini_set('error_reporting', E_ALL & ~E_NOTICE & ~E_WARNING & ~E_STRICT & ~E_DEPRECATED); ini_set('display_errors','Off');