Trenutno se nalazite na strani: Slobodno vreme Magazin Ženski kutak Limun dijetom do savršene linije
 
 

Limun dijetom do savršene linije

Ukoliko mislite da ste zakasnili da liniju za leto dovedete do savršenstva, spas u zadnji čas vam donosi ishrana sa omiljenim citrusom, limunom. Delovaće na vaš stas, psihu i opšte psihofizičko stanje, nećete ni osetiti da gubite kilograme.

 

 

Masna i slasna ishrana, osim što se pokazuje na bokovima, kukovima i ostalim delovima tela, nepovoljno se odražava i na vaš um, pa ste nezadovoljniji i umorni. E pa, limun u šake i toga nema. Dijeta bazirana na ovoj voćki vam vraća energiju, čisti organizam i podiže raspoloženje.

Ovu dijetu osmislio je četrdesetih godina Amerikanac Stenli Barouz i njeno ime je „Master Cleanser”. Samo ime joj govori da će povoljni sastojci limuna sprečavaju skladištenje masnoća u organizmu posle obroka, podstiče njihovo sagorevanja i smanjuje holesterol. takođe, smanjuje mogućnost obolevanja od bolesti srca. Ova dijeta se temelji na unosu limuna i limunovog soka, ali uključuje i voće, mahunarke, orašaste plodove, ribu. Ne preskačite obroke.

 

Detoks-limunada

1 limun

300 ml vode

1 štapić cimeta ili jedna kašičica mlevenog cimeta

prstohvat ljute papričice (čilija ili feferona u prahu)

kašičica meda

 

Doručak

1 dcl limunade

1 jabuka

1 kruška

jogurt

šaka orašastih plodova po želji (orasi, bademi, lešnici)

100 g šumskog voća (borovnice, crne ribizle, maline, jagode)

 

Užina

1 dcl limunade

1 banana

šaka semenki (suncokret, bundeva)

 

Ručak

mali obrok kuvanih mahunarki s isceđenim limunom ili s malo maslinovog ulja

1 dcl limunade

šaka sušenog voća

 

Večera

riba na žaru

kuvano povrće (šargarepa, blitva, brokoli, spanać...)

1 dcl limunade

 

 

 

Izvor: Blic žena

Dodaj komentar

Svi komentari koji sadrže vređanje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju svake vrste neće biti objavljeni. Na ovom portalu govor mržnje je strogo zabranjen. Ime i e-mail adresa su obavezni za sve neregistrovane korisnike sajta.
Zadržavamo pravo izbora komentara koji će biti objavljeni.


Sigurnosni kod
Osveži