Trenutno se nalazite na strani: Slobodno vreme Magazin Zdravlje Upaljeno grlo: 10 načina za brzo izlečenje
 
 

Upaljeno grlo: 10 načina za brzo izlečenje

Osećate da vas steže grlo i sve miriše na prehladu? Evo šta možete odmah učiniti i sprečiti razbuktavanje prehlade.

1. Lekovi

Jedan od najbržih načina je da odmah uzmete nešto od preparata koji smanjuju upalu, natečenost i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da ih nemate, kupićete ih bez recepta u najbližoj apoteci.

2. So i voda

Čim osetite peckanje i nadraženost u grlu, uzmite malo mlake vode s običnom soli pa grgoljite. To možete učiniti nekoliko puta na dan, jer na taj način uništavate bakterije. Lekari obično preporučuju mešavinu od jedne čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgoljenja vodu ispljunite, a ako vam je ukus preslan stavite mrvicu meda.

3. Pastile za grlo i sprejevi

Razne pastile za grlo odmah će vam olakšati bol jer njihovim sisanjem stimulišete i veću proizvodnju pljuvačke pa će celo područje biti manje suvo. U apoteci možete da izaberete razne vrste poput onih sa C vitaminom ili medom i korisnim biljkama. Takođe vam mogu pomoći i sprejevi koji imaju slične sastojke i antiseptičko dejstvo.

4. Sirup


Ako ste pomalo počeli da kašljucate, obavezno kupite sirup, jer ćete tako sprečiti dalje razboljevanje i lakše izdržati radni dan.

5. Pijte mnogo tečnosti

Kao i kod svake prehlade, vrlo je bitno da sve vreme pijete čaj ili vodu kako biste izbegli dehidriranost. Tečnost će ispirati bolno grlo, pa ćete se bolje osećati. Dobro će vam doći i domaća supica. Da pijete dovoljno, znaćete po tome što je urin svetle boje i bez mirisa.

6. Vrste čaja

Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet poput zelenog, crnog i belog, ali pripazite da ne bude vruć.

7. Pileća supica


Topla supa jako će vam pomoći pa je svakako jedite ako ste u prilici. Ako se pitate zašto baš supa, odgovor je jednostavan – natrijum u supi deluje protivupalno, a njena toplina olakšava bol. Osim toga, bolno grlo može biti još gore kada gutate hranu, a supa sa usitnjenim povrćem lako se može i popiti.

8. Odmor

Iako ovo nije neki brz način izlečenja, bilo bi dobro da se što više odmarate. Tako ćete lakše dobiti bitku s infekcijom i dati telu potrebnu energiju. Većina upala grla izazvana je virusom, pa će odmor pomoći da što pre ozdravite.

9. Antibiotik

Ako je jaka grlobolja u pitanju, svakako posetite lekara, jer je moguće da imate bakteriju koja se može izlečiti samo antibiotikom. Međutim, ništa nemojte preduzimati pre nego što napravite bris grla, jer uzimanje antibiotika kod virusa neće imati učinka, pa radije budite sigurni u bakteriju.

10. Prehrana


Hrana je takođe bitna stavka u izlečenju pa izbegavajte nezdrave namirnice i uzimajte što više voća i povrća. Možete čak napraviti i limunadu s malo meda jer ćete tako jačati imunitet.

Izvor:Tportal/B92

 

Dodaj komentar

Svi komentari koji sadrže vređanje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju svake vrste neće biti objavljeni. Na ovom portalu govor mržnje je strogo zabranjen. Ime i e-mail adresa su obavezni za sve neregistrovane korisnike sajta.
Zadržavamo pravo izbora komentara koji će biti objavljeni.


Sigurnosni kod
Osveži